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救護人情趣禮品協會員CPR不間斷 助心肌梗塞患者重生

（中央社記者蘇木春台中12日電）南投縣草屯鎮張姓男子上月中突然心肌梗塞、到院前心肺功能停止，南投縣消防局獲報將張男送醫急救，過程中不斷為他做心肺復甦術（CPR），讓張男保住性命，救治後順利出院。

張男妻子今天受訪說，丈夫55歲，四年前因急性腎衰竭開始洗腎，數月前肺積水住院治療，上月13日丈夫洗腎後返家感覺異常虛弱，隔天都躺沙發上嗜睡，睡到一半突然摔落沙發且不斷抽搐，嚇得她撥打119求救。

南投縣消防局草屯消防分隊當晚7時7分獲報，消防隊員林俊宇、替代役男詹詠竣與鳳凰志工洪福助獲報到場，將患者送往亞洲大學附屬醫院急救，15分鐘路程中救護人員不斷施行心肺復甦術，到醫院時患者逐漸恢復心跳。

收治個案的亞大醫院心導管室主任黃國書表示，患者到院檢查確認心肌梗塞，立即啟動心導管手術，經置放支架後，患者身體各項機能逐漸恢復，住進加護病房兩天後恢復意識，一週後轉普通病房，順利康復出院。

亞大醫院今天為張男舉辦重生會，邀請當天參與搶救過程的消防及醫護人員，患者及家屬贈送鮮花致謝，消防隊員現場示範心肺復甦術，提醒民眾若遇有人心臟驟停，一定要立即進行心肺復甦術搶救並打119求救。

消防隊員林俊宇指當時心肺復甦術按壓次數應該有上千次，雖有點累，但從沒想過停止，抵達醫院後見到患者終於恢復心跳，重新看到心電圖跳動的感覺真好。

亞大醫院急診部主任鍾侑庭說，到院前心肺功能停止（OHCA）的患者，存活至非病危出院的比率僅約8%，但並非完全沒有機會康復。張姓患者透過消防救護人員和急診醫護人員進行心肺復甦術及高級救命術，終於幸運恢復自主心跳。（編輯：翁翠萍）1071012

最Q烤肉熱量圖！一秒揪出烤肉熱量炸彈竟不是肉

【早安健康編輯部】「中秋烤肉月圓人團圓！」70年代後烤肉逐漸成為全台風氣，但中秋團聚吃月餅、烤肉賞月，小心不知不覺熱量爆表！印象中在烤盤上肥油滋滋作響的培根肉片類應該熱量最高，竟然不是中秋「最胖」食物！

臉書粉絲專頁《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》在貼文分享一張「食物熱量圖」，超可愛逗趣的畫風，讓人一秒看懂烤肉的熱量地雷，實用又易懂，吸引逾1萬名網友按讚分享。

▼烤肉食材熱量表，一圖秒懂「誰最肥」。圖／《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》授權提供


圖中可見百頁豆腐、雞翅、香腸、米血、甜不辣等十多種常見烤肉食材，睜著眼睛躺在烤網，一旁分別標註熱量，明顯可看出烤肉食材最胖「百頁豆腐」，熱量竟高達480大卡，幾乎快要2碗白飯！

歡慶中秋不想掃興，想吃烤肉、月餅又要減輕身體負擔，營養師簡鈺樺分享5個撇步，快快學起來，中秋月圓人不圓！

 

 

 

低熱量烤肉原則

 

 

 

 

 

 

  1. 先吃蔬菜墊胃：可以選擇烤肉常用食材如：青椒、筊白筍、香菇、杏包菇
  2. sm 口塞
  3. 綜合搭配更對味：以蛋白質＋蔬菜做組合，如：肉片包蔬菜（金針菇、甜椒、玉米筍、蘆筍都是很好的搭配）、絲瓜蛤蜊，增加蔬菜攝取，口感更清爽不油膩
  4. 加工肉應淺嚐：食材可以選擇較低脂的肉類，如去皮雞肉、蝦子、蛤蠣等。加工肉品（如：香腸、火腿、培根）高油高熱量，若是應景一年一次，建議淺嚐1～2片／根就好！
  5. 少鈉少熱量：建議選擇清爽簡單類型的醬料，謹記刷薄薄一層，不來回塗抹，可以少掉很多熱量和鈉含量！
  6. 配上無糖綠茶取代含糖手搖飲料或碳酸飲料


【延伸閱讀】

 

 

 

 

 

 

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圖片授權自／《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》／ 原文出處

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